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多数这些适应性的事情你可以在家和孩子一起做，帮助你的孩子更擅长常规的体育运动。
1.改变设施的大小：一个更大或者更小的球，一个更重或更轻的球棒，一个更大的球拍和一个更短的球把，头更大的高尔夫球杆。
2.用两只手进行常规为单手的操作：运篮球、打保龄球、打网球或壁球。
3.减少距离：棒球垒之间；高尔夫球座到洞；靠近网发球，降低或不用网；走上球道几步打保龄球等。随着技能的提高再逐步增加距离。
4.降低运动的速度，根据需要延长或缩短时间。
5.提供口头或视觉辅助提示。如果你的孩子重点是学习运动技能，不要求他记住其中的规则，有视觉辅助总是好的！
6.用孩子能理解的方式向他们解释规则，即使是那些看起来非常明显的或简单的规则。我们遇到一个喜欢棒球的孩子。教练指派他去右外野。当球接近男孩的时候，他不明白他需要往哪个方向跑：是向前，向后，还是去接住球？他只是站在那里等着球掉到他的脚下。在下一场比赛之前，妈妈和爸爸教了他应该怎样做，他也回到了右外野。下一个球却打到了中外野和右外野之间——他们没有练习这种情况，应该谁去接这个球呢？团队运动是高度复杂的，即便是最明显的规则，例如跑到下一个球垒，也经常有许多不同的情况出现。