影视：交换3，讲述了 "人之所以活得累，就是想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活中有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就喜欢钻牛角尖儿，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得过分周全，这就造成了我们活得累。要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足、随遇而安就是幸福。我们和有钱、有势、有权的人一样，都是人。因为都是人，就没有必要仰人鼻息，笑脸求人!生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上“面具”去逢场作戏!想笑就笑，想唱就唱，挣多挣少都心地坦然，活得朴素自然，活得坦坦荡荡。这就是舒心，这就是快乐，这就是潇洒!既然让自己活得累是件很痛苦的事，既然生命对我们来说又是那么宝贵、那么短暂，我们何不换一种活法，活得轻松、幽默一点，努力去感受生活中的阳光，把阴影抛在后头。即使工作任务很重，也要抽出一点时间来放松一下自己，那样会对你的工作更有益处。乐观、豁达可以使人信心百倍，即使是天大的困难，也能够克服。人生要活得不累，就需要学着自己逗自己开心，自己让自己快乐。只有这样才能将生活中的美好继续下去，我们才不会对生活感到厌倦。其实生活有着它美丽的色彩，只要你放慢脚步，放松下来，用心去体会，换一种眼光去看待它，就会发现它的另一种美。.....