这是素馨我近期看过一本给我启发较大的书！它虽是一本畅销书，可给了我很多力量。     过去的自己，不断被身边的人打压、指责，活得小心翼翼；自己也变得自卑敏感，变成了一个讨好型人格，消耗自己去滋养他人。     如果你们也像曾经的我一样，这本书推荐给你们看看，它就是花大钱的《不讨好的勇气》。     这本书是给所有讨好型人格者的清醒指南，也是给当下迷茫的年轻人的破局之书。     01不讨好的四个维度     在《不被讨好的勇气》这本书里，花大钱“拆解”四个不讨好的维度,即是：     不讨好外界；     不过度讨好自己；     尊重自己的野心；     不迎合世俗的规则与无用的口号。     从以上四个维度去剖析人生，让女性直面自己的内心，敢于应对来自外界的攻击、误解与诱惑，不断成长，用野心战胜困局，获得勇气、金钱与爱！     这本书的作者花大钱，是知名自媒体博主，发表的短视频条条都是爆款，在小红书上有70多万粉丝。她也是个高颜值的美女作家，见过世界，看过繁华。     花大钱的自媒体账号     所以，她总能以独特的角度，与你分析这世间的万事万物。     这本书也继承了她一贯的清醒犀利的风格，很多都是一针见血的观点，     不少读者看完之后，说这本书真是让她们瞬间醍醐灌顶！读者一：我觉得这书还挺适合我的，因为我就是一个不太善于拒绝别人的讨好型人格，结果就是跳进了一个又一个坑中，希望以后可以变得别那么好说话了！     读者二：建议每个讨好型人格都看看这本书，要想从讨好的困境中走出，你需要的是关心自己，摆脱诱惑，勇敢向前。     读者三：非常好的一本， 很有启发。     读者四：这不是一本能带给你温暖的书，但却是一本能让你醍醐灌顶的能量书。     读者五：这本书里的好几篇文字，都让我拨云见日豁然开朗。很诧异这个作者这么年轻，这么漂亮，为啥还能写出这么好的文章。     读者六：这位作者的观点确实能让我在困境中看到一些希望，慢慢走出来。很多句子画了记好，放在床头反复看，强化自己。     读者七：言论真实而客观，也很克制，不煽动，很理性。     读者八：强烈推荐，对迷茫的、谈不好恋爱的、处理不好人际关系的人都挺有用的。     如果你当下很迷茫，被讨好型人格支配和捆绑，这本书《不讨好的勇气》或许就是你需要的灵丹妙药！     02 外部的问题，从内部找原因     很多讨好型人格的人，会把期待放在他人身上，为了获得别人的喜欢，多次委屈自己去求得他人的认可，害怕面对冲突，不敢拒绝别人。     《不讨好的勇气》这本书指出，之所以一个人会有讨好型人格，     归根到底，是其内心的匮乏，所以需要向外求，来赢得别人的喜欢和认可。     但很多讨好型人格的人，并不知道，这样的做法既是在讨好外界，也在过度讨好自己。     讨好外界，就像前面所说的，需要靠向外求，来证明自己“是被他人认可的”、“是被别人喜欢的”，而过度地讨好自己，是把自己装在一个“老好人”的套子里，以为只有这样，就能赢得所有人的喜爱和尊重。     为何讨好型人格会带有这种偏离正确认知的行为呢？     这是因为长期忽视自己内心的真实感受造成的。     其实一个人的感受，对外界的第一反应，是最真实的。     例如你的边界感正遭受到别人的试探，别人打探你的隐私，你的内心肯定是不舒服的，     可是，另一个声音告诉你：“算了吧，大家和和气气，不是挺好的吗？”     于是你选择了原谅，那么下一次别人伤害你会更肆无忌惮。     在《不讨好的勇气》这本书里，有这么一句话：     我们所经历的一切，绝不是无缘无故，而是你主动吸引来了这些事。     正是你自己对自己的忽视与轻视，不敢正视自己内心真实的感受和想法，     以一副“老好人”的姿态息事宁人，那么你就吸引来了那些根本不尊重你的人。     因为伤害你，成本实在太低了！     事后你根本不会与他们计较。     这印证了心理学中的那句话，你怎么对自己，别人就怎么对你。     03尊重自己的欲望，去掉道德上的羞耻感     素馨我个人认为，这本书的作者，最可贵的地方在于，她劝诫当下的年轻人，不要去听信那些毒鸡汤，更不要随意迎合世俗中，那些看似正确，实则无用的规则和口号。     例如，现在很多的人，给“独立女性”贴上各种标签，她们认为只有“一心搞钱，远离男人”这类的女性，才是独立女性。     但作者花大钱却认为，这只不过是一句爽文式口号。     她认为不管是恋爱还是赚钱，都是人在探索自己与这个世界关系的过程，是一种手段，而不是最终的目的。     而好的爱情，是能让两人互相成就的，互相成长的，既然如此，金钱和爱情都能拥有。     另外，还有一种“错误”的观念是“你要悄悄努力，然后惊艳所有人”，对此，作者花大钱在书里，她也直接表达了对这种观念的不认可。     她认为，长期以来很多东亚女性被教育得要温顺乖巧，连努力都要偷偷的，甚至还得要隐藏起来。实际上，这是在道德上带有一种“羞耻感”，羞于把自己内心的欲望展示出来，害怕遭来别人的笑话与指指点点。     可是一个人的强大，正是敢于从源头上尊重自我意志，承认自己合理的野心和欲望。     作者鼓励所有出身普通的女性，如果你想靠努力实现人生理想与抱负，就不要用温柔贤惠的品质来要求自己，不要去对标那些天生的公主，做个在江湖上靠自己逆天改命的女侠。     所以，一定要撕掉“道德感”这层羞耻的外衣，不要去迎合他人，做个尊重自己野心的人。     03写在最后     这本书里还有不少的犀利又深刻的金句，值得我们女性思考。     对于爱情，作者指出，不要把自己献祭给爱情，而是要让爱情来成就你。     所谓终极自由，就是接受自己不被爱。     对于被爱的执念，作者一针见血指出，你觉得自己爱上了别人，爱得如痴如醉，实际上是你极度渴望被爱。     对于原生家庭的伤害，作者提出这样的建议，要学会用一个更高的视角去看待你的父母和原生家庭，就不会在执着于跟他们对抗和纠缠。     对于没有结果的爱情，作者认为，不是因为确认了不会分手才去爱的，恰恰相反，     是因为知道自己可能会分手，才更用力去爱。     这就是真正的英雄主义，无论结果如何，依然选择热爱。     花大钱认为，一个人的思想最值钱。每一个人一定要培养自己深度思考的思维，特别是要培养自己的替代思维和灰度认知。     因为这世界和人性都不是非黑即白，而是存在着大片的灰色地带。     然而我们在思考时，会常常忘记这个大前提。     所以，当一个摒弃了“非黑即白”的思维，开始以不同的角度去看待这世界，     就证明TA已经摆脱幼稚，思维开始走向成熟了。     毕竟，人性很复杂。     这本《不讨好的勇气》值得所有讨好型人格读一读，如果你自卑脆弱，又容易纠结内耗     或是被困在感情与人际关系烦恼里，这本书你一定要读！     最后，愿我们都能拥有连接外界的能量，也拥有敢于孤独的能力！别让讨好毁了你，自己的人生，应该自己来做主。